[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/federcoopesca-3-italiani-su-4-combattono-stress-da-rientro-vacanze-con-dieta-ittica\/#NewsArticle","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/federcoopesca-3-italiani-su-4-combattono-stress-da-rientro-vacanze-con-dieta-ittica\/","headline":"Federcoopesca, 3 italiani su 4 combattono stress da rientro vacanze con dieta ittica","name":"Federcoopesca, 3 italiani su 4 combattono stress da rientro vacanze con dieta ittica","description":"Progettare la prossima vacanza, coltivare nuovi hobby, coccolarsi facendosi consegnare pranzi o cene a domicilio, meglio se a base di prodotti ittici. E poi una dieta equilibrata, ma senza troppe rinunce, per prolungare i benefici dell’estate e arrivare in forma al cambio di stagione. Per tre italiani su quattro lo stress da rientro si combatte […]","datePublished":"2017-09-01","dateModified":"2017-09-01","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/author\/admin\/#Person","name":"Mariella Ballatore","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/author\/admin\/","identifier":2,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cecab3fab3dfcd9b752858ca79300944bd64a1aff14f7c8515e7364d9f447a23?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cecab3fab3dfcd9b752858ca79300944bd64a1aff14f7c8515e7364d9f447a23?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/pesceinrete.png","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/pesceinrete.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/98bdad02d767a614ebada4d02a284f77.jpg","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/98bdad02d767a614ebada4d02a284f77.jpg","height":365,"width":570},"url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/federcoopesca-3-italiani-su-4-combattono-stress-da-rientro-vacanze-con-dieta-ittica\/","about":["Pesca"],"wordCount":170,"keywords":["Federcoopesca","prodotti ittici"],"articleBody":"Progettare la prossima vacanza, coltivare nuovi hobby, coccolarsi facendosi consegnare pranzi o cene a domicilio, meglio se a base di prodotti ittici. E poi una dieta equilibrata, ma senza troppe rinunce, per prolungare i benefici dell’estate e arrivare in forma al cambio di stagione.Per tre italiani su quattro lo stress da rientro si combatte così, come emerge da una indagine Federcoopesca- Confcooperative. Secondo l’associazione il 75% degli italiani come dieta da rientro sceglie frutta, verdura in abbondanza e le proteine del pesce.Chi ha accumulato qualche chilo di troppo punta sui pesci più light, con un contenuto di grassi inferiore all’1%, come nasello, orata, razza, gamberi d’acqua dolce, polpi.Per ricaricarsi e favorire un buon sonno sono ottimi i pesci più grassi, sottolinea Federcoopesca, perché la vitamina D e gli omega 3 contenuti nei pesci, molluschi e crostacei sono un toccasana per prevenire l’insonnia. Sì, quindi, al pesce azzurro, alle trote, al tonno, allo sgombro e alle anguille."},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Federcoopesca, 3 italiani su 4 combattono stress da rientro vacanze con dieta ittica","item":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/federcoopesca-3-italiani-su-4-combattono-stress-da-rientro-vacanze-con-dieta-ittica\/#breadcrumbitem"}]}]