[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/giornata-mondiale-della-salute-mangiare-pesce-aiuta-a-stare-bene\/#NewsArticle","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/giornata-mondiale-della-salute-mangiare-pesce-aiuta-a-stare-bene\/","headline":"Giornata mondiale della salute, mangiare pesce aiuta a stare bene","name":"Giornata mondiale della salute, mangiare pesce aiuta a stare bene","description":"Giornata mondiale della salute, mangiare pesce aiuta a stare bene\u00a0 – Il 7 aprile ricorre la Giornata mondiale della salute, in questa circostanza non possiamo non ricordare che alla base di uno stato di completo benessere fisico c\u2019\u00e8 una dieta equilibrata e sana. Come pi\u00f9 volte abbiamo evidenziato, il consumo di pesce, con regolarit\u00e0 e […]","datePublished":"2023-04-05","dateModified":"2023-04-11","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/author\/candida-ciravolo\/#Person","name":"Candida Ciravolo","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/author\/candida-ciravolo\/","identifier":2236,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b3eb357f178676e8248b884bf8f66bde5d4d9babf77edbbe64de1ddaf29e17c6?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b3eb357f178676e8248b884bf8f66bde5d4d9babf77edbbe64de1ddaf29e17c6?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/pesceinrete.png","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/pesceinrete.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Giornata-mondiale-della-salute-mangiare-pesce-aiuta-a-stare-bene-.jpg","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Giornata-mondiale-della-salute-mangiare-pesce-aiuta-a-stare-bene-.jpg","height":375,"width":640},"url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/giornata-mondiale-della-salute-mangiare-pesce-aiuta-a-stare-bene\/","about":["News","Nutrizione e salute"],"wordCount":273,"keywords":["Giornata mondiale della salute","mangiare pesce","pesce e benessere"],"articleBody":"Giornata mondiale della salute, mangiare pesce aiuta a stare bene\u00a0 – Il 7 aprile ricorre la Giornata mondiale della salute, in questa circostanza non possiamo non ricordare che alla base di uno stato di completo benessere fisico c\u2019\u00e8 una dieta equilibrata e sana.Come pi\u00f9 volte abbiamo evidenziato, il consumo di pesce, con regolarit\u00e0 e almeno un paio di volte durante la settimana, in un regime alimentare sano e corretto come quello dettato della Dieta Mediterranea, riduce il rischio di malattie croniche, in particolare cardiovascolari e metaboliche, aumentando le chance di vivere bene e pi\u00f9 a lungo.Il dato \u00e8 largamente confermato anche da uno studio dell’American College of Cardiology che evidenzia i benefici sulla salute dell\u2019uomo apportati da diversi tipi di diete mettendo a confronto quelle vegana, lacto-ovo-vegetariana, semi-vegetariana o convenzionale con la dieta pesco-mediterranea.I risultati hanno confermato gli enormi vantaggi della dieta pesco-mediterranea dimostrato che riesce a ridurre il tasso di mortalit\u00e0 totale del 15% e il tasso di mortalit\u00e0 per cardiopatia ischemica del 35%.La quantit\u00e0 di assunzione di prodotto ittico \u00e8 importante. Per ogni 20 grammi in pi\u00f9 di pesce consumato, c’\u00e8 una riduzione del 4% del rischio di mortalit\u00e0 cardiovascolare. Insomma, il modo migliore per evitare che una persona muoia di una malattia \u00e8 evitare che ne soffra e in questo la dieta gioca un ruolo fondamentale di prevenzione.Occorre quindi incoraggiare un maggior consumo di pesce e frutti di mare cos\u00ec da avere benefici sulla nostra salute. Un consumo regolare di pesce ha ricadute positive sulla vista, la pelle, il sistema immunitario contribuisce a ridurre la probabilit\u00e0 di malattie autoimmuni, allergie e cancro.Giornata mondiale della salute, mangiare pesce aiuta a stare bene\u00a0"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Giornata mondiale della salute, mangiare pesce aiuta a stare bene","item":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/giornata-mondiale-della-salute-mangiare-pesce-aiuta-a-stare-bene\/#breadcrumbitem"}]}]