[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/il-consumo-di-pesce-grasso-puo-aiutare-a-favorire-una-vita-piu-lunga-e-piu-sana\/#NewsArticle","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/il-consumo-di-pesce-grasso-puo-aiutare-a-favorire-una-vita-piu-lunga-e-piu-sana\/","headline":"Il consumo di pesce grasso pu\u00f2 aiutare a favorire una vita pi\u00f9 lunga e pi\u00f9 sana","name":"Il consumo di pesce grasso pu\u00f2 aiutare a favorire una vita pi\u00f9 lunga e pi\u00f9 sana","description":"La conoscenza del cibo \u00e8 potere e ci\u00f2 che mettiamo nel piatto pu\u00f2 avere un enorme impatto sulla nostra vita, sia che contribuisca a potenziare l’energia, a migliorare il nostro umore o a ridurre il rischio di una variet\u00e0 di malattie tra cui diabete, cancro e patologie cardiache. 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Subscribe to our channel for exclusive TODAY archival footage & our original web series.  \n\nConnect with TODAY Online!\nVisit TODAY's Website: http:\/\/on.today.com\/ReadTODAY\nFind TODAY on Facebook: http:\/\/on.today.com\/LikeTODAY\nFollow TODAY on Twitter: http:\/\/on.today.com\/FollowTODAY\nFollow TODAY on Google+: http:\/\/on.today.com\/PlusTODAY\nFollow TODAY on Instagram: http:\/\/on.today.com\/InstaTODAY\nFollow TODAY on Pinterest: http:\/\/on.today.com\/PinTODAY\n\n#JoyBauer #NBC #TodayShow\n\nJoy Bauer Shares 6 Foods To Eat To Live A Longer Life | Megyn Kelly TODAY","thumbnailUrl":["https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/4NuQECoKhEQ\/default.jpg","https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/4NuQECoKhEQ\/mqdefault.jpg","https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/4NuQECoKhEQ\/hqdefault.jpg","https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/4NuQECoKhEQ\/sddefault.jpg","https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/4NuQECoKhEQ\/maxresdefault.jpg"],"uploadDate":"2018-10-19T17:00:01+00:00","duration":"PT6M7S","embedUrl":"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4NuQECoKhEQ","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UChDKyKQ59fYz3JO2fl0Z6sg#Organization","url":"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UChDKyKQ59fYz3JO2fl0Z6sg","name":"TODAY","description":"TODAY brings you the latest headlines and expert tips on parenting, food, home, style, and health and wellness.","logo":{"url":"https:\/\/yt3.ggpht.com\/ytc\/AIdro_lnggXxbPuQ-eqqJIyjT2pM0DBvtlHV0iBxtW0MWNzaqVnZ=s800-c-k-c0x00ffffff-no-rj","width":800,"height":800,"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4NuQECoKhEQ#VideoObject_publisher_logo_ImageObject"}},"potentialAction":{"@type":"SeekToAction","@id":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4NuQECoKhEQ#VideoObject_potentialAction","target":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4NuQECoKhEQ&t={seek_to_second_number}","startOffset-input":"required name=seek_to_second_number"},"interactionStatistic":[[{"@type":"InteractionCounter","@id":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4NuQECoKhEQ#VideoObject_interactionStatistic_WatchAction","interactionType":{"@type":"WatchAction"},"userInteractionCount":18134}],{"@type":"InteractionCounter","@id":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4NuQECoKhEQ#VideoObject_interactionStatistic_LikeAction","interactionType":{"@type":"LikeAction"},"userInteractionCount":204}]},"about":["Nutrizione e salute"],"wordCount":252,"keywords":["salmone","sardine","sgombro"],"articleBody":"La conoscenza del cibo \u00e8 potere e ci\u00f2 che mettiamo nel piatto pu\u00f2 avere un enorme impatto sulla nostra vita, sia che contribuisca a potenziare l’energia, a migliorare il nostro umore o a ridurre il rischio di una variet\u00e0 di malattie tra cui diabete, cancro e patologie cardiache.La nutrizionista della NBC\u00a0Joy Bauer ospite nel programma televisivo di Megyn Kelly ha suggerito sei dei suoi cibi preferiti che potrebbero aiutare ad allungare la nostra vita. Dan Buettner del National Geographic e autore \u00a0Blue Zones: Lessons for Living Longer from People Who\u2019ve Lived the Longest\u00a0ha individuato le\u00a0Blue Zone Areas, le cinque regioni del mondo dove le persone vivono pi\u00f9 a lungo (Okinawa in Giappone, Sardegna in Italia, Icaria in Grecia, Nicoya in Costa Rica e Loma Linda in California) – e gli esperti hanno scoperto alcuni fattori di stile di vita comuni tra le persone che mantengono una vita lunga e sana.Un componente chiave?\u00a0Una dieta nutriente.Le persone con alti livelli di acidi grassi omega-3 nel sangue – mantenute mangiando pesce grasso come salmone, sardine, sgombro atlantico e salmerino artico almeno due volte a settimana – hanno ridotto il rischio complessivo di morte prematura fino al 27% e i\u00a0ricercatori di Harvard hanno\u00a0monitorato con uno studio la riduzione del rischio di morte a causa di malattie cardiache di circa il 35%.Via libera dunque a preparazioni che uniscono il buon pesce agli altri alimenti identificati come salutari cio\u00e8: crucifere, verdure a foglie verdi, fagioli, bacche, noci, semi, caff\u00e8 e t\u00e8."},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Il consumo di pesce grasso pu\u00f2 aiutare a favorire una vita pi\u00f9 lunga e pi\u00f9 sana","item":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/il-consumo-di-pesce-grasso-puo-aiutare-a-favorire-una-vita-piu-lunga-e-piu-sana\/#breadcrumbitem"}]}]