[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/pesce-crudo-per-una-silhouette-al-top-stimola-la-tiroide-e-il-metabolismo\/#NewsArticle","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/pesce-crudo-per-una-silhouette-al-top-stimola-la-tiroide-e-il-metabolismo\/","headline":"Pesce crudo per una silhouette al top, stimola la tiroide e il metabolismo","name":"Pesce crudo per una silhouette al top, stimola la tiroide e il metabolismo","description":"Consumare pesce aiuta restare in forma. Come riporta Starbene, la dottoressa Anna D’Eugenio, medico nutrizionista a Roma, che da anni utilizza gli alimenti per la cura di diversi disturbi (compresi quelli legati al sovrappeso e alla ritenzione idrica), ha redatto un elenco di alcuni cibi il cui consumo aiuta la linea. I pesci stimolano la […]","datePublished":"2015-08-10","dateModified":"2018-11-12","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/author\/admin\/#Person","name":"Mariella Ballatore","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/author\/admin\/","identifier":2,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cecab3fab3dfcd9b752858ca79300944bd64a1aff14f7c8515e7364d9f447a23?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cecab3fab3dfcd9b752858ca79300944bd64a1aff14f7c8515e7364d9f447a23?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/pesceinrete.png","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/pesceinrete.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/pesceCrudoLinea.jpg","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/pesceCrudoLinea.jpg","height":356,"width":570},"url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/pesce-crudo-per-una-silhouette-al-top-stimola-la-tiroide-e-il-metabolismo\/","about":["Pesca"],"wordCount":184,"keywords":["pesce"],"articleBody":"Consumare pesce aiuta restare in forma. Come riporta Starbene, la dottoressa Anna D’Eugenio, medico nutrizionista a Roma, che da anni utilizza gli alimenti per la cura di diversi disturbi (compresi quelli legati al sovrappeso e alla ritenzione idrica), ha redatto un elenco di alcuni cibi il cui consumo aiuta la linea. I pesci stimolano la tiroide, sono ricchi di iodio (che attiva questa ghiandola endocrina, velocizzando tutte le funzioni dell’organismo) e proteine (indispensabili per la produzione degli ormoni). I pesci contengono in più fosforo e acidi grassi Omega 3 (che migliorano il tono dell’umore, a vantaggio della linea).Crudo o cotto? La dottoressa D’Eugenio consiglia di consumarlo crudo, poiché la sua azione è maggiore. Se proprio il pesce crudo non piace allora è meglio almeno evitare le cotture prolungate.La quantità giusta: 200 g, 3-4 volte alla settimana, dando la preferenza a quello di mare pescato che fornisce molto iodio.L’abbinamento ok: carpaccio di pesce spada + insalata + ananas (dà lo sprint all’organismo e migliora l’eliminazione delle tossine)."},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Pesce crudo per una silhouette al top, stimola la tiroide e il metabolismo","item":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/pesce-crudo-per-una-silhouette-al-top-stimola-la-tiroide-e-il-metabolismo\/#breadcrumbitem"}]}]