[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/secondo-trimestre-di-gravidanza-nasello-gambero-e-lupini-per-una-carico-di-calcio\/#NewsArticle","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/secondo-trimestre-di-gravidanza-nasello-gambero-e-lupini-per-una-carico-di-calcio\/","headline":"Secondo trimestre di gravidanza: nasello, gambero e lupini per una carico di calcio","name":"Secondo trimestre di gravidanza: nasello, gambero e lupini per una carico di calcio","description":"Nella 15\u00b0 settimana il piccolo misura 10 cm di lunghezza e\u2026 gi\u00e0 compaiono i primi capelli! Gli occhi sono ancora chiusi ma non le sue orecchie: \u00e8 il momento di cominciare a far sentire al bambino la nostra voce. Di cosa abbiamo bisogno? Questa fase \u00e8 importante per l\u2019accrescimento osseo e del sistema nervoso del […]","datePublished":"2020-09-23","dateModified":"2020-11-27","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/author\/gaia-blandizzi\/#Person","name":"Gaia Balandizzi","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/author\/gaia-blandizzi\/","identifier":2221,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4977ec26109ff57dcb80b90ac2a581057d41c7f33ebdbcecceb5679ad5dd9106?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4977ec26109ff57dcb80b90ac2a581057d41c7f33ebdbcecceb5679ad5dd9106?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/pesceinrete.png","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/pesceinrete.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Secondo-trimestre-gravidanza.jpg","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Secondo-trimestre-gravidanza.jpg","height":375,"width":640},"url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/secondo-trimestre-di-gravidanza-nasello-gambero-e-lupini-per-una-carico-di-calcio\/","about":["Campagna gravidanza","Nutrizione e salute"],"wordCount":153,"keywords":["Assoittica Italia","mangiare pesce in gravidanza"],"articleBody":"Nella 15\u00b0 settimana il piccolo misura 10 cm di lunghezza e\u2026 gi\u00e0 compaiono i primi capelli! Gli occhi sono ancora chiusi ma non le sue orecchie: \u00e8 il momento di cominciare a far sentire al bambino la nostra voce.Di cosa abbiamo bisogno?Questa fase \u00e8 importante per l\u2019accrescimento osseo e del sistema nervoso del bambino; assumiamo molto calcio, omega-3 ed acidi grassi monoinsaturi. Il pesce \u00e8 ricco di questi nutrienti!Inoltre in questa fase cominceremo a percepire pi\u00f9 fame e ritenzione a livello delle gambe. Privilegiamo piccoli pasti sani e frequenti, limitando dolci e carboidrati raffinati ed idratiamoci molto, anche attraverso tisane a base di camomilla, melissa, menta e valeriana limitando quelle eccitanti. Queste oltre ad aiutarci a drenare i liquidi in eccesso contribuiranno ad una piacevole sensazione di relax.Curiosit\u00e0Sai quali sono le specie pi\u00f9 ricche di calcio? Nasello, gambero e lupiniCAMPAGNA GRAVIDANZA A CURA DI ASSOITTICA ITALIA – ASSOCIAZIONE NAZIONALE DELLE AZIENDE ITTICHE"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Secondo trimestre di gravidanza: nasello, gambero e lupini per una carico di calcio","item":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/secondo-trimestre-di-gravidanza-nasello-gambero-e-lupini-per-una-carico-di-calcio\/#breadcrumbitem"}]}]