[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/spigola-e-molluschi-bivalvi-ideali-per-il-secondo-trimestre-di-gravidanza\/#NewsArticle","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/spigola-e-molluschi-bivalvi-ideali-per-il-secondo-trimestre-di-gravidanza\/","headline":"Spigola e molluschi bivalvi ideali per il secondo trimestre di gravidanza","name":"Spigola e molluschi bivalvi ideali per il secondo trimestre di gravidanza","description":"Nella 16\u00b0 settimana il piccolo \u00e8 lungo dai 10 ai 14 cm per un peso di circa 100 g e si muove tantissimo! Ha iniziato a bere ed ingoiare il liquido amniotico mentre il sistema circolatorio e l\u2019apparato urinario funzionano ormai a pieno ritmo. Di cosa ha bisogno la mamma? In questa fase potremmo avvertire […]","datePublished":"2020-09-30","dateModified":"2020-11-27","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/author\/gaia-blandizzi\/#Person","name":"Gaia Balandizzi","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/author\/gaia-blandizzi\/","identifier":2221,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4977ec26109ff57dcb80b90ac2a581057d41c7f33ebdbcecceb5679ad5dd9106?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4977ec26109ff57dcb80b90ac2a581057d41c7f33ebdbcecceb5679ad5dd9106?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/pesceinrete.png","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/pesceinrete.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Spigola-molluschi-gravidanza.jpg","url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Spigola-molluschi-gravidanza.jpg","height":375,"width":640},"url":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/spigola-e-molluschi-bivalvi-ideali-per-il-secondo-trimestre-di-gravidanza\/","about":["Campagna gravidanza","Nutrizione e salute"],"wordCount":162,"keywords":["gravidanza","molluschi in gravidanza","pesce","spigole in gravidanza"],"articleBody":"Nella 16\u00b0 settimana il piccolo \u00e8 lungo dai 10 ai 14 cm per un peso di circa 100 g e si muove tantissimo! Ha iniziato a bere ed ingoiare il liquido amniotico mentre il sistema circolatorio e l\u2019apparato urinario funzionano ormai a pieno ritmo.Di cosa ha bisogno la mamma?In questa fase potremmo avvertire delle contrazioni uterine. \u00c8 tutto normale. Per avere un po\u2019 di sollievo potremmo rafforzare la nostra dieta con del magnesio. Le fonti alimentari pi\u00f9 ricche di magnesio sono frutta secca e\u2026pesce! In particolare n\u2019\u00e8 ricca la spigola ed i molluschi bivalvi.Tra la frutta secca mandorle, nocciole e noci ma con moderazione, considerando la loro ricchezza in grassi; saranno sufficienti fino a 20 g al giorno. Inoltre non dimentichiamo anche cereali integrali, cacao e ortaggi a foglia verde.Curiosit\u00e0In questa fase sar\u00e0 possibile iniziare a sentire qualche movimento. Il piccolo si muove di continuo, fino a 20 volte al giorno!CAMPAGNA GRAVIDANZA A CURA DI ASSOITTICA ITALIA – ASSOCIAZIONE NAZIONALE DELLE AZIENDE ITTICHE"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Spigola e molluschi bivalvi ideali per il secondo trimestre di gravidanza","item":"https:\/\/www.pesceinrete.com\/spigola-e-molluschi-bivalvi-ideali-per-il-secondo-trimestre-di-gravidanza\/#breadcrumbitem"}]}]