In un regime ipocalorico il pesce va consumato tre volte alla settimana. Ma che cosa ha il pesce di così prezioso per chi vuole perdere peso? È uno degli alimenti più ricchi di niacina. Questa vitamina del gruppo B infatti è un importante cofattore nel...

Più pesce nel piatto dei bambini per combattere sovrappeso e obesità. Il pesce è un alimento importantissimo nella dieta dei piccoli e va proposto 3 volte a settimana, due a pranzo e una cena. I bambini accettano volentieri il pesce a patto che sia ben spinato...

Spesso si sente dire “sano come un pesce” per indicare una persona che gode di ottima salute in quanto, mangiandone almeno due o tre porzioni da 100 grammi la settimana, si fa scorta di un gran numero di sostanze preziose per il benessere di tutto...