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Svezzamento: via libera a merluzzo, nasello, salmone, trota e orata
Il pesce, in quanto alimento prezioso per il suo contenuto di proteine e di grassi sani e per la sua...
In gravidanza è consigliabile mangiare pesce almeno 2-3 volte a settimana
Durante la gravidanza è consigliabile mangiare pesce almeno 2-3 volte a settimana per il suo contenuto di proteine nobili e...
Il pesce è un ottimo alimento anche per gli sportivi
Il pesce è considerato un ottimo alimento anche per gli sportivi in quanto è costituito una elevata presenza proteica (con...
Alghe, pesci e crostacei ottimi alleati della tiroide
Lo iodio è un micronutriente (un sale minerale) essenziale presente nell’organismo umano in piccole quantità (15–20 mg) e concentrato quasi...
Omega 3: gli acidi grassi essenziali che svolgono funzioni fondamentali per l’organismo
Gli acidi grassi essenziali sono lipidi e appartengono a due famiglie: gli omega 3 e gli omega 6. Si chiamano...
Opportuno consumare pesce 2-3 volte alla settimana includendo almeno una volta pesci grassi o semigrassi
Gli alimenti sono composti da 3 tipi di macronutrienti al loro interno (proteine, grassi e carboidrati) micronutrienti (vitamine e sali...
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