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Omega 3: gli acidi grassi essenziali che svolgono funzioni fondamentali per l’organismo
Gli acidi grassi essenziali sono lipidi e appartengono a due famiglie: gli omega 3 e gli omega 6. Si chiamano ...
Tag: pesci semigrassi
Opportuno consumare pesce 2-3 volte alla settimana includendo almeno una volta pesci grassi o semigrassi
Gli alimenti sono composti da 3 tipi di macronutrienti al loro interno (proteine, grassi e carboidrati) micronutrienti (vitamine e sali ...
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