26° settimana di gravidanza: ok ad alimenti ben digeribili come il pesce

Nella 26° settimana il piccolo riconosce perfettamente la voce della mamma ed è molto ricettivo a rumori e stimoli esterni. Quasi tutto l’apparato respiratorio ed uditivo si è formato; quest’ultimo gli permette anche di rimanere in equilibrio.

Di cosa abbiamo bisogno?

In questa settimana aumentano i dolori: sotto le costole, a livello lombare fino a crampi e dolori ai legamenti. Qualche sintomo gastrico può peggiorare, come bruciore ed indigestione perché il piccolo cresce e preme sullo stomaco. È bene evitare cibi che possono stimolare eccessiva secrezione acida come caffè, cioccolato e verdura molto fibrosa. Preferiamo alimenti ben digeribili come il pesce e facciamo della ginnastica dolce per alleviare i fastidi.

Lo sapevi che…

Ora il piccolo può anche percepire una fonte di luce proveniente dall’esterno!

CAMPAGNA GRAVIDANZA A CURA DI ASSOITTICA ITALIA – ASSOCIAZIONE NAZIONALE DELLE AZIENDE ITTICHE