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Nella 28° settimana di gravidanza potremmo cominciare ad intravede il pancione sobbalzare con un ritmo regolare: è il singhiozzo! I polmoni del piccolo maturano e lui impara a respirare normalmente. Quest’ultimo periodo sarà importantissimo per il completamento dei suoi organi, che dovranno essere pronti per il mondo esterno.
Di cosa abbiamo bisogno?
La mamma si sente più stanca del solito e col respiro corto: è il piccolino, che assorbe tutte le energie e, crescendo, preme sulle costole. A quest’epoca, la bilancia dovrebbe segnare 9 chili in più circa. Inoltre si avverte spesso caldo, è normale. In questa fase anche il seno si potrebbe già attivare per l’allattamento. Il suggerimento è quello di bere molta acqua e consumare alimenti leggeri. Il pesce poi aiuta con i suoi grassi omega-3 acidi grassi essenziali, in grado non solo di prevenire le malattie cardiovascolari, ma anche di inibire la formazione dei radicali liberi e di svolgere un’azione trofica sul sistema nervoso centrale, migliorando la qualità del sonno e dell’umore e favorendo concentrazione e memoria.
Curiosità!
Ora il piccolo inizia il sognare. Il suo cervello è sempre più attivo!
CAMPAGNA GRAVIDANZA A CURA DI ASSOITTICA ITALIA – ASSOCIAZIONE NAZIONALE DELLE AZIENDE ITTICHE
