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Con la fine della bella stagione e l’arrivo dell’autunno la maggior parte di coloro i quali durante le vacanze si abbandono alle grandi abbuffate di pesce, tornano alla loro abituale alimentazione scarsa di prodotti ittici.
È però opportuno sapere che anche l’autunno, così come l’inverno, è ricco di buon pesce di stagione, tra cui gli indispensabili pesci azzurri ricchissimi di omega-3 ma anche di altre specie che ci aiutano a mantenere una alimentazione sana. L’approccio ai prodotti ittici prescinde dalla possibilità di potersi recare con facilità nei mercati ittici o nelle pescherie, purtroppo non presenti in tutte in tutti i paesi. I supermercati in questo caso aiutano con i loro reparti pescheria sempre più assortiti e con prezzi non proibitivi.
Come da consuetudine nella nostra rubrica quindicinale “Venerdì pesce” abbiamo preso in considerazione i “volantini” di Milano e dintorni di alcuni supermercati presenti sul territorio nazionale.
Volantino Esselunga – Fino al 3 ottobre 2018
Orata già pulita- Sconto 30% – Da 16,99 €/kg a 11,89 €/kg
Totano – Sconto 40% – Da 13,17 €/kg a 7,90 €/kg
Vongole veraci – Sconto 30% – Da 11,42 €/kg a 7,99 €/kg
Volantino Conad – Fino al 1 ottobre 2018
Orata fresca da circa un kg, prodotto allevato nel Mar Adriatico, 16,90 €/kg
Coda di rospo intera fresca, prodotto pescato, 19,90 €/kg
Sogliola media fresca, prodotto pescato – Sconto 25% – 19,90 €/kg
Volantino Tigros – Fino al 2 ottobre 2018
Branzino – Sconto 27% – Da 10,90 €/kg a 7,90 €/kg
Anelli di totano gigante del Pacifico – Sconto 30% – Da 10,90 €/kg a 6,99 €/kg
Trancio di salmone – Sconto 30% – Da 18,50 €/kg a 12,90 €/kg
Volantino Pam – Fino al 30 settembre 2018
Branzino grammi 300/400 – 7,90 €/kg, 0,79 €/etto
Gambero intero decongelato 15,90 €/kg, 1,59 €/etto
